Книга как источник долголетия

Физиологи обнаружили, что чтение книг существенно продлевает жизнь. В исследовании приняли участие 3635 человек в возрасте от 50 лет и старше. Их разбили на три группы: тех, кто читает от трёх с половиной часов в неделю, тех, кто уделяет книгам меньше трёх часов, и тех, кто вовсе не читает.

Как показали результаты наблюдений за 12 лет, смертность среди книгочеев была на 6 % ниже, чем среди равнодушных к книгам.

Кроме того, выяснилось, что любители книг в среднем жили на 23 месяца дольше остальных.

Учёные подчёркивают, что долголетию способствует чтение именно книг, а не периодики. Этот эффект связан с тем, что книги, в отличие от газет и журналов, обеспечивают «глубокое погружение» в новый материал, что тренирует ум, расширяет словарный запас, повышает концентрацию, способствует умению сопереживать.