Замечательный сосед

Мероприятие под таким необычным названием прошло в молодежном пространстве Центральной городской библиотеки 24 декабря.  Тренинг был организован в рамках проекта «Лаборатория успеха «ПроМолодежь», который реализуется в рамках Благотворительной программы «МИР НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ» ПАО «ГМК «Норильский никель». На встречу со школьниками и студентами была приглашена психолог Касаткина Людмила Николаевна. Тема мероприятия очень актуальна для старшеклассников, которым предстоит в скором будущем самостоятельно решать бытовые вопросы, связанные с заселением в общежитие, как комфортно существовать с соседями.

Людмила Николаевна продемонстрировала ребятам технику нейрографика. Это графический метод организации и перестройки мышления.  Участникам было предложено сосредоточиться  на ситуации, которая вызывает стресс, и сделать резкий росчерк маркером на листе формата А4. Ребятам было необходимо постараться вложить в рисунок все свои негативные эмоции. Получившаяся фигура имеет множество пересечений и острых углов, которые необходимо скруглить, а потом с помощью плавных линий «растворить» фигуру в фоне. За счет скругления достигается терапевтический эффект и снятие психоэмоционального напряжения.

К выполнению задания ребята приступили с энтузиазмом и немного с опасением, но в процессе рисования своей эмоции все опасения отступили. Участники поняли, что это просто рисунок, что никто им оценку за это ставить не будет. Нейрографика очень увлекательный процесс, который дает возможность расслабиться и выйти из стрессовой ситуации.

Такую технику можно сравнить с медитацией или, например, созданием песочных картин, когда важен процесс ради процесса, а не результат. Мероприятие вызвало у ребят много положительных эмоций, а такой необычной техникой нейрографики будут пользоваться и самостоятельно.

Наталья Романенко, библиотекарь юношеского сектора Центральной городской библиотеки