#Знать, чтобы жить!
Здоровый образ жизни – это совокупность правил, направленных на улучшение психологического и физического состояния организма и на его продуктивную работу. Для этого нужно отдать предпочтение здоровому питанию, умеренным физическим нагрузкам, строго соблюдать режимы бодрствования и покоя, избавиться от вредных привычек и научиться контролировать свои мысли и эмоции. Немаловажное значение имеет и экологическая обстановка, но не всегда есть возможность ее изменить.
На современном этапе проблема профилактики здоровья является одной из самых актуальных. Проблема охраны здоровья подростков стоит очень остро. В этом возрасте продолжает формироваться здоровье, жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего, гармоничного развития личности.
В первую очередь среди подростков острейшими проблемами современности являются алкоголизм, курение, наркомания и токсикомания.
Социальные последствия вредных привычек молодежи представляются многими факторами. К ним можно отнести: низкую культуру населения, деградацию общества, снижение работоспособности населения, эпидемии и инфекции и многое другое.
В 2021 году в Экологической библиотеке будет реализовываться медиа-проект «#Знать, чтобы жить!». Данный проект способствует формированию негативного отношения к алкоголю, курению и наркотикам, даёт возможность получить знания о правильном питании и охране здоровья человека в Российской Федерации.
Видеопрезентация медиа-проекта «#Знать, чтобы жить!» содержит основную информацию о целях, задачах, сроках, способах и формах его реализации.
Отношение подростков к здоровому образу жизни носит неоднозначный характер. Здоровье рассматривается подростками как серьезная ценность. Очень многие понимают значимость и важность ведения здорового образа жизни. Но не у всех это получается.
В ходе разработки проекта, изучая дополнительную литературу и Интернет-ресурсы было выявлено, что здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Очень актуально в наши дни звучит высказывание французского писателя и философа Мишеля Монтеня: «Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей своей жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной».
Марина Минина, библиотекарь Экологической библиотеки