В гармонии с собой и с миром

18 декабря в рамках проведения мероприятий Декады «SOS» в Центре семейного чтения для учащихся 6 — 8-х классов МБОУ ОШ №7 совместно с психологом Кабинета психологической помощи «Здесь и Теперь» г. Мончегорска Юлией  Калашниковой состоялся психологический тренинг  «В гармонии с собой и миром». Тренинг был направлен на выявление представлений подростков о ценности здоровья как основы для успешной реализации жизненных целей и необходимости бережного отношения к нему.

В процессе тренинга подростков подводили к пониманию того, что быть успешным в обществе человеком – это значит следить за своим физическим и психологическим здоровьем. Вместе с психологом подростки выявили негативные факторы, мешающие полноценной жизни в обществе, такие как алкоголизм, табакокурение, наркомания, правонарушения.  На тренинге ребята приняли участие в мозговом штурме «Что такое здоровье?», играх и упражнениях «Что формирует здоровье?», «Пути здорового образа жизни», «Меняйся!» и других.

Также участники группы классифицировали вредные для здоровья зависимости, причины их возникновения и способы противостояния им. На мероприятии ребята узнали, что техника релаксации — это не просто расслабление, а путь к здоровью. Она имеет очень широкий спектр показаний и при правильном применении способна оказать мощный исцеляющий эффект как на душу, так и на тело. С удовольствием ребята с помощью расслабляющей музыки приняли участие в релаксационном упражнении «Путешествие».

В завершение встречи участники тренинга оценили мероприятие личными высказываниями «Мнение по кругу», перечислив наиболее интересные моменты, которые показали интерес этой возрастной категории к обсуждаемой проблеме.

Центр семейного чтения благодарит Калашникову Юлию, психолога Кабинета психологической помощи «Здесь и Теперь», за помощь в проведении мероприятия.

Лидия Лесонен, заведующий Центром семейного чтения