Со здоровьем не шути, его с детства береги!

С 1 по 10 декабря В Мурманской области проходит «Декада «SOS», направленная на привлечение внимания общественности к популяризации здорового образа жизни.

 Здоровье - это бесценный дар, который каждый человек получает от рождения. Это волшебная палочка, которая помогает каждому из нас исполнять свои самые заветные желания. Нужно только не тратить силу этой палочки зря и помнить, что никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам!

Видеоэнциклопедия «Со здоровьем не шути, его с детства береги!» познакомит не только с интересными фактами о человеческом организме, но и даст советы о том, как сохранить и поддержать своё здоровье.

Стоит отметить, что в здоровые привычки, помимо прогулки, занятий спортом и другими видами деятельности, входит правильное обращение с компьютером, планшетом, сотовым телефоном. Современные дети практически не выпускают из рук гаджеты. Это отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому нужно воспитать в ребенке грамотное пользование этими приборами, чтобы потом не бороться с компьютерной или телефонной зависимостью.  
Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для них, чтобы дети могли впитывать положительные эмоции и нужные знания.

Хотите быть здоровее, сильнее, веселее? Тогда начните вести здоровый образ жизни. На самом деле, вести ЗОЖ намного проще, чем можно подумать. Просто начните с малого. Давайте сами себе задания (встать вовремя, соблюдать правила гигиены, отказаться от вредной еды, сделать зарядку, заняться спортом и др.), выполняйте их и планомерно формируйте новые полезные привычки.

Положительный настрой, доверительные отношения, благоприятная семейная атмосфера, любовь и поддержка родителей — вот что поможет вырастить ребёнка здоровым!

Марина Минина, библиотекарь Экологической библиотеки