Продолжаем познавать арт-терапевтические техники!

Мы часто нервничаем по пустякам. Пора научиться жить иначе. У многих расслабление и получение удовольствия сводится к алкоголю, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют простые методы вернуть душевное спокойствие буквально за несколько минут.

Создание дудлинг узоров может стать не просто приятным увлечением, но и способом самореализации. Освоение техники дудлинг доставит удовольствие каждому.

Предлагаем расслабиться и порисовать вместе с практикующим психологом и арт-терапевтом Людмилой Касаткиной.

Оставить комментарий