Час здоровья «Если хочешь быть здоров»
В декабре в Центральной детской библиотеке традиционно проходят мероприятия ежегодной профилактической акции «Декада SOS», целью которых является пропаганда здорового образа жизни среди школьников. 4 декабря состоялся час здоровья, участниками которого стали учащиеся третьего класса Лицея имени В.Г.Сизова. В самом начале мероприятия ребята разгадывали веселые загадки и вспоминали русские пословицы и поговорки о здоровье. Школьники назвали все основные составляющие здорового образа жизни: соблюдение режима дня, правильное питание, занятия физкультурой и спортом. Затем, разделившись на команды «Крепыши» и «Здоровячки», поиграли в игру «Покажи без слов», в которой угадывали вид спорта по движениям. В конкурсе «Кто больше?» ребята называли летние и зимние виды спорта, в эстафете «Веселая лыжня» катали на санках мягкую игрушку через полосу препятствий.
Мероприятие продолжилось обсуждением вопросов здорового питания. Школьники вспоминали свои любимые полезные блюда и выбрали из набора картинок овощи, необходимые, например, для приготовления борща. Сохранению здоровья способствует и соблюдение режима дня. Когда делать зарядку – перед сном или утром? Можно ли обойтись без обеда? А когда лучше делать домашнее задание? Пришлось детям разобраться в этой путанице и расставить все по местам.
Также ребята рассказали, какую роль играет в их жизни спорт, в каких кружках и секциях они занимаются и назвали факторы, мешающие сохранению здоровья, например, чрезмерное увлечение компьютерными играми. Пришли к мнению, что, несмотря на полярную ночь и морозную погоду, стоит почаще выходить на прогулки. А чтобы не замерзнуть и получить больше радости и пользы, можно покататься на санках, лыжах или коньках, поиграть в снежки, слепить снеговика.
Мероприятие прошло в живой, веселой атмосфере, а хорошее настроение, как известно, также способствует укреплению здоровья!
Екатерина Сычева, библиотекарь Центральной детской библиотеки
